Terve vatsa – terve mieli ja keho!

terve vatsa - terve keho

On erittäin tärkeää pitää suolistosta hyvää huolta, sillä samalla vaikutat koko elimistön toimintaan. Hyväkuntoinen suolisto on yleensä syy ja seuraus hyvään yleiseen terveydentilaan. Satojen vuosien ajan ajateltiin suoliston vaikuttavan pelkästään paikallisesti ruuansulatukseen, mutta nykyisen tutkimustiedon mukaan terve vatsa pitää koko kehon terveenä. Suolistolla on myös oma osansa ylipainon kehittymisessä ja

Hyödy naurun parantavista vaikutuksista.

nauru

”Emme naura siksi että olemme onnellisia, olemme onnellisia siksi että nauramme.” Nauru on onnellisen elämän tärkein ainesosa, ja se vaikuttaa positiivisesti sekä fyysiseen että psyykkiseen hyvinvointiin. Lapsilta nauru sujuu luontaisesti, mutta aikuiset unohtavat naurun voiman usein arkiaskareiden, työkiireiden ja stressin vuoksi. Juuri silloin kun sinua vähiten naurattaa eli väsyttää, masentaa ja joskus