Jo pienikin painonpudotus parantaa terveyttäsi.

painonpudotus

Ylipaino aiheuttaa lukuisia terveyshaittoja. Jo pienikin painonpudotus parantaa terveyttäsi. Miten siis polttaa rasvaa onnistuneesti, tehokkaasti ja nopeasti? Tikis.fi listasi kymmenen takuuvarmaa vinkkiä tehokkaan rasvanpolton saavuttamiseksi. 1. Laske kalorimäärää vähitellen Älä pudota päivittäistä energiansaantia minimitasolle. Liian pienen kalorimäärän takia keho kääntyy säästöliekille ja rasvanpoltto pysähtyy. Rasva palaa, jos polttoainetta on riittävästi ja aineenvaihdunta pysyy

Nuorekkuus – ja sen salaisuus!

nuorekkuus

Oletko joskus ihmetellyt, että miksi jotkut näyttävät vuosi vuodelta aina vain nuoremmilta? Luultavasti he osaavat ottaa asiat rennommin, muistavat levätä ja liikkua sopivassa suhteessa sekä katsovat hiukan mitä suuhunsa laittavat. Nyt paljastamme nuorekkuuden salaisuuden! Stressi vanhentaa ja sairastuttaa Pitkään jatkunut stressitila saa kehon täysin pois tasapainosta. Tätä taustaa vasten on helppo ymmärtää, miksi kovin