Palauta nuorekkuus ja elinvoimaisuus – 15 keinoa saada kortisolitasot laskuun luonnollisesti!

elinvoima

Joskus sitä havahtuu, että mikä ihme on, ettei vaan yksinkertaisesti meinaa jaksaa! Nukut huonosti, paino nousee, päätä särkee ja masentaa. Syynä voi olla stressin aiheuttama liian korkea kortisolitaso. Nyt kerromme, että mitä oireita se aiheuttaa ja miten pääset siitä eroon. Seuraavat 10 oiretta saattavat kertoa liian korkeasta kortisolitasosta! Pääkipu ja muistiongelmat Kohonneet kortisolitasot nostavat

Nuorekkuus – ja sen salaisuus!

nuorekkuus

Oletko joskus ihmetellyt, että miksi jotkut näyttävät vuosi vuodelta aina vain nuoremmilta? Luultavasti he osaavat ottaa asiat rennommin, muistavat levätä ja liikkua sopivassa suhteessa sekä katsovat hiukan mitä suuhunsa laittavat. Nyt paljastamme nuorekkuuden salaisuuden! Stressi vanhentaa ja sairastuttaa Pitkään jatkunut stressitila saa kehon täysin pois tasapainosta. Tätä taustaa vasten on helppo ymmärtää, miksi kovin

Rentouttava ja helppo stressinpoistokuuri

Normaalissa tilanteessa keho pitää itse itsestään huolta. Olet virkeä, energinen, jaksat hyvin käydä töissä ja nautit harrastuksista sekä ystävien seurasta. Monet erilaiset stressitekijät, kuten kiire tai unen puute saavat joskus kehon toiminnan epätasapainoon, jolloin eteenkin kortisonin tuotanto kiihtyy. Elimistön tuottaessa liikaa kortisolia, keho keskittyy ainoastaan puolustamaan itseään. Yleisimmät kortisolin liikatuotannon oireita ovat: