Hieronta on erityinen hoitomuoto

hieronta

Hierontaa on yleisesti pidetty hemmotteluhoitona tai lihasjumien rentouttamisena. Ihmiskunta on jo kauan tuntenut hieronnan terveyshyödyt. National Institutes of Healthin tekemän tutkimuksen mukaan hieronta mm. rentouttaa, lieventää stressiä ja helpottaa ahdistusta. Lisäksi se parantaa ihon terveyttä, verenkiertoa, sekä ruoansulatuskanavan toimintaa. Lapsilla hieronta auttaa myös parantamaan kasvua, unta ja vastustuskykyä. Lyhyesti sanottuna, säännöllinen hieronta parantaa ihmisten fyysistä ja

Kookosöljyn tieteellisesti todistetut hyödyt

1. Kookosöljyn rasvahappojakauma on ainutlaatuinen ja sillä on voimakkaita lääkinnällisiä ominaisuuksia Kookosöljyä on paheksuttu aiemmin sen sisältämän tyydyttyneen rasvan vuoksi. Itse asiassa kookosöljy on yksi runsaimmin tyydyttynyttä rasvaa sisältävistä elintarvikkeista. Rasvahapoista 90 % on tyydyttyneitä. Uusimmat tiedot osoittavat tyydyttyneiden rasvojen olevan harmittomia. Monet mittavat tutkimukset, joihin on osallistunut satojatuhansia ihmisiä, ovat osoittaneet

Luonnollisesti kaunis iho ja säihkyvät hiukset

Ihon- ja hiustenhoitoon on olemassa tuhansia tuotteita. Harva meistä kuitenkaan haluaa testata niitä kaikkia kemikaaleja, joita mainosten mielikuvat tuputtavat. Ruualla on selkeä yhteys hiusten kuntoon ja ulkonäköön, joten ruokavaliolla voit vaikuttaa merkittävästi hiusten kuntoon ilman turhia kemikaaleja. Listasimme tärkeimmät syötävät, jotta Sinäkin saisit kauniin ihon ja säihkyvät hiukset. Lohi Lohi on kalalaaduista suosituin ja