Olet tässä
Etusivu > Vatsa haltuun > Lisää energiaa vatsalle, aivoille ja lihaksille

Lisää energiaa vatsalle, aivoille ja lihaksille

Lisää energiaa vatsalle, aivoille ja lihaksille L-Glutamiinilla, joka on lihasten, solujen ja aivojen polttoainetta. L-Glutamiini on kehon tärkein oma aminohappo. Erityisesti usein uusiutuvat solut, jotka tarvitsevat runsaasti energiaa, kuten suolisto, aivot ja lihakset, käyttävät sitä energianlähteenään. Sitä voisikin kutsua eräänlaiseksi solujen, aivojen ja lihasten polttoaineeksi.  L-Glutamiini on suosittu ravintolisä eteenkin urheilijoiden keskuudessa, sekä erilaisista virusinfektioista ja suolisto-ongelmista kärsivillä henkilöillä.

Mahtava ravintolisä ruuansulatuksen ja suoliston ongelmien lievittämiseksi

Glutamiini on suolen sidekudoksen tärkeimpiä rakenneosia, ja se ylläpitää suolen limakalvon kuntoa. Ruuansulatuskanavan sisäpinnan pääasiallisimpana rakenneosana glutamiinin tiedetään nopeuttavan maha-suolialueen haavaumien paranemista. Sitä on käytetty myös muihin ruuansulatuksen ja suoliston ongelmiin. Glutamiinin käytön on osoitettu estävän ja jopa parantavan liiallista suolen läpäisevyyttä (”vuotavan suolen” oireyhtymä).

Keliakiaa sairastaville glutamiinista on hyötyä, sillä se parantaa nopeasti suolen nukkapinnan vaurioita, kun sitä käytetään yhdessä foolihapon ja B12-vitamiinin kanssa.

Tutkimuksen mukaan glutamiini vähentää myös merkittävästi alkoholin ja sokerin himoa.

L-Glutamiinia on luontaisesti mm. spiruliinassa, parsassa ja kiinankaalissa.

Ravintolisänä L-Glutamiinia saa jauheena ja kapseleina ja sitä suositellaan otettavaksi heti aamulla tyhjään vatsaan.

L-Glutamiinin todettuja hyvinvointia edistäviä vaikutuksia:

  • vahvistaa immuunipuolustusta
  • ehkäisee yliherkkyysreaktioita
  • parantaa suorituskykyä ääritilanteissa
  • uudistaa, vahvistaa ja ylläpitää suolen limakalvon kuntoa
  • estää liiallisen suolen läpäisyä vuotavan suolen oireyhtymässä
  • nopeuttaa mahasuoli alueen haavaumien parantumisessa
  • parantaa suolen nukkapintaa
  • parantaa haiman toimintaa
  • vähentää sokerin ja alkoholin himoa
  • tehostaa aivojen energisyyttä
  • parantaa keskittymiskykyä
  • ehkäisee stressiä ja uupumusta
  • tehostaa aineenvaihduntaa

L-Glutamiini sopii erinomaisesti myös laihduttajille, koska se auttaa lihasten säilyttämiseen sekä tehostaa laihtumista. Se tehostaa liikunnan jälkeistä rasvanpolttoa, ja ohjata kehoa käyttämään rasvojaan lihasten sijasta energianaan. Lisäksi glutamiinin on havaittu hillitsevän insuliinireaktiota ja tasoittavan veren glukoositasoja. Tämän ansiosta lihaksista ei tule niin helposti insuliiniresistantteja, jonka ansiosta ne pystyvät käyttämään ravinteita ja energiaa tehokkaammin.

Samankaltaiset hommat

Sivun ylös